Para muitos o período das férias é o momento mais esperado do ano, com a chegada do mês de Julho muitos preparam-se para dizer adeus às rotinas.

Podendo ser um contra-senso, psiquiatras alertem para o aumento de estado de ansiedade e de depressões pela altura do verão.
Segundo José Ignacio Eguiluz, presidente do Departamento de Psiquiatria do Hospital Cruces, em Bilbau "A incapacidade de alcançar as metas idealizadas pode levar à frustração e ocasionalmente a estados de ansiedade ou depressão", esclarece este perito, que alerta também que esta ocorre apenas em "certas pessoas que têm uma personalidade vulnerável ou com distúrbios".
Para além disso, ter férias durante este período significa perder muitos apoios sociais e familiares. "Algumas pessoas que são apoiadas ao longo do ano podem sentir medo e insegurança, e desenvolver, por isso, os estados de ansiedade", explica o psiquiatra.

"Durante o ano, a rotina serve como uma rede de apoio tanto a nível familiar, como a nível social e de trabalho. Quebrar estas rotinas pode levar as pessoas mais vulneráveis a entrar em desestabilização emocional que estão na origem da ansiedade."

É possível evitar estes estados, a solução está na prevenção. O psiquiatra aconselha o planeamento das férias, com valorização no quando, como e com quem. E a sensatez de estabelecer objectivos viáveis para evitar frustrações e estados de nervosismo.

Fonte: Elmundo