Como os alimentos alteram o hálito?
Como os maus hábitos causam mau hálito?
Quais os problemas de saúde associados ao mau hálito?
O que posso fazer para evitar o mau hálito?
Como tratar o mau hálito?
Que produtos posso usar para eliminar o mau hálito?
O meu hálito e a Amgdalite

O mau hálito (halitose) pode ser resultado de maus hábitos de higiene oral e pode ser um sinal de outros problemas de saúde oral, este pode ser agravado pelos tipos de alimentos ingeridos e outros hábitos de vida que pode causar doenças.

Como os alimentos alteram o hálito?
Todo o alimento ingerido começa a ser discriminado na boca. Como os alimentos são digeridos e absorvidos para a corrente sanguínea, eles acabam por ser transportados para os pulmões e desprendidos na respiração. O cheiro dos alimentos com odores mais desagradáveis (como o alho e a cebola) não vai desaparecer completamente até que o alimento seja eliminado do corpo. A melhor forma de esconder o odor é lavar os dentes ou bochechar a boca com um elixir.

Como os maus hábitos causam mau hálito?
Se não escovar os dentes ou utilizar o fio dental diariamente, as partículas dos alimentos podem permanecer na boca, promovendo o crescimento de bactérias entre os dentes, ao redor das gengivas e da língua, dai resulta o mau hálito. Além disso, as bactérias causadoras de odor e partículas de alimentos podem causar mau hálito se as dentaduras não forem bem limpas.
Fumar também pode causar mau hálito, manchas nos dentes, reduz a capacidade de prova os alimentos, e irrita os tecidos gengivais.

Quais os problemas de saúde associados ao mau hálito?
O persistente mau hálito ou mau gosto na boca pode ser sinal de doenças infecto-inflamatória (periondotal). A doença periodontal é causada pela acumulação da placa bacteriana nos dentes. Formam-se na boca as bactérias causadoras de toxinas ou venenos que irritam as gengivas, a medida que a doença progride podem ocorrer danos nas gengivas e no osso maxilar.
A boca seca também é causadora de mau hálito. A saliva é necessária para humedecer e limpar a boca, neutralizando os ácidos produzidos pela placa bacteriana e para retirar as células mortas que se acumula na língua, gengivas e bochechas. Se essas células não forem removidas, ao decomporem-se podem causar o mau hálito. A boca seca pode ser causada pelo efeito de várias medicações, problemas nas glândulas salivares ou respiração contínua através da boca.
Outras doenças podem causar mau hálito como: infecções do trato respiratório (por exemplo, as infecções que envolvem o nariz, garganta, traqueia, pulmões), sinusite crónica, bronquite crónica, diabetes, distúrbios gastrointestinais, problemas no fígado ou rins.

O que posso fazer para evitar o mau hálito?
O mau hálito pode ser reduzido ou evitado, com os seguintes cuidados:
Pratique uma boa higiene oral, escova os dentes pelo menos duas vezes por dia com pasta dentrifica a base de flúor para remover os restos de comida e placa bacteriana.
Escova os dentes depois de comer (tenha uma escova de dentes no trabalho ou na escola).
Não se esqueça de escovar a língua.
Troque a sua escova de dentes a cada 2-3 meses.
Utilize fio dentário para remover partículas de alimentos e placa bacteriana entre os dentes uma vez por dia.
As dentaduras devem ser removidas durante a noite e cuidadosamente limpas antes de serem colocadas na boca, na manhã seguinte.
Consulte o seu dentista regularmente - pelo menos duas vezes por ano. Este irá realizar um exame oral e uma limpeza dos dentes de forma mais profunda e poderá detectar e tratar a doença periodontal, boca seca, ou outros problemas que podem ser a causa do mau odor na boca.
Deixe de fumar e evite o consumo de bebidas alcoólicas. Aconselha-se junto do seu médico para resolução destes vícios.
Beba muita água. Isto irá manter sua boca húmida.
Mascar pastilhas elásticas (de preferência sem açúcar) estimula a produção de saliva e ajuda a eliminar as partículas dos alimentos e as bactérias.
Mantenha um registo dos alimentos que naturalmente consome. Se achar que os alimentos consumidos podem estar na causa do seu mau hálito, apresente ao seu dentista para avaliação.
Alguns medicamentos podem criação de odores da boca.

Como tratar o mau hálito?
Na maioria dos casos, o dentista pode tratar a causa do mau hálito. Se o seu dentista determinar que a sua boca está saudável e que o odor não provem da boca, deverá então ser encaminhado para o seu médico de família ou a um especialista para determinar a fonte do odor e proporcionar um tratamento. Se o odor é causado pelas gengivas, por exemplo, o dentista pode tratar a doença ou remetê-lo a um periodontista, um dentista especializado no tratamento de condições de goma.

Que produtos posso usar para eliminar o mau hálito?
O mercado oferece um sem número de elixir para eliminar o mau hálito, mas recorde-se que uns bochechos geralmente faz apenas um efeito temporário. No entanto, há vários produtos anti-sépticos disponíveis, que eliminam os germes que são causadores do mau hálito. Pergunte ao seu dentista sobre qual o produto aconselhado para si.

O meu hálito e a Amgdalite
Geralmente as inflamações das vias aéreas superiores (amigdalite, faringite, sinusite, adenóide e alteração das fossas nasais) permitem dificuldades de respiração pelo nariz e tornando-se respirações bucais (durante todo o dia todo ou pelo menos à noite). Isto provoca o aumento da descamação da mucosa (por ressecamento), aumento da viscosidade da saliva, com diminuição do fluxo salivar e formação de saburra lingual (sendo esta a origem do mau hálito).

As frequentes inflamações na garganta podem ser causadas pela diminuição do fluxo salivar. A falta de umectação destas estruturas às predispõem à infecção. Por isso nunca se deve extrair as amígdalas sem antes de fazer o teste de sialometria (medição do fluxo salivar). Alguns pacientes extraem as amígdalas para resolver o problema de mau hálito, mas por vezes não resolve, porque a causa do mau hálito não era das amígdalas, mas sim, da redução do fluxo salivar.

A extração das amígdalas só é recomendada quando existirem infecções recorrentes com pus e febre. Outra situação é a de pacientes com amigdalite e faringite, que no período de febre, desenvolvem xerostomia e saburra lingual (e consequentemente, mau hálito).